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Ananas - Pak Choi - Stangensellerie Salat mit Harissa Garnelen :)
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
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2013 kcal
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Fedt: 73,10g | Prot.: 106,74g | Kulhyd.: 222,49g.
Morgenmad: ESN Flav'n Tasty Coconut, Koro Drogerie Kakaonibs, Milsani Skyr Natur, Ei, Erdbeeren, Alnatura Dinkel Kleie, Banane, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei. Frokost: BioBio Soft Aprikosen, DM Bio Sojaflocken, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln, Mühlenhof Vegane Salami, Äpfel, Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco. Aftensmad: Demeter Harissa, Fjordkrone King Prawns, SPAR Stangensellerie, Ananas, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Andet: Golden Peanut Guarkernmehl , Alnatura Erdnussmus, Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Belbake Backkakao, Karotten, Koro Drogerie Kakaonibs, Ananas, Alnatura Hafer Mandel Drink. mere..
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2351 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Roning - 30 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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