Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
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139 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 59 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
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1896 kcal
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Fedt: 97,91g | Prot.: 66,77g | Kulhyd.: 189,89g.
Morgenmad: Pilão Café, Regina Queijo Mussarela, Margarina, Pão Francês. Frokost: Aipim Frito, Queijo Mozzarella, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Taco Bell Cheese Quesadilla, Outback Pão Australiano, Outback Bloomin' Onion. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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