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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
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1908 kcal
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Fedt: 38,77g | Prot.: 186,85g | Kulhyd.: 169,12g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 卵, キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: サントリー ストロングゼロ梨ダブル, マグロの刺身, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, セブンイレブン 笹かま (160g), セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, 森永製菓 チョイス, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, ハリボー ゴールドベア. mere..
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