Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2014
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2014:
|
1367 kcal
|
Fedt: 41,49g | Prot.: 119,61g | Kulhyd.: 137,55g.
Morgenmad: Миндаль, Гречка Отварная, Оладьи из Цветной Капусты, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Миндаль. Frokost: Оладьи из Цветной Капусты, Помидоры, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Andet: Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками, Изолят, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaMariya's Vægt Historie
|