Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1170 kcal
|
Fedt: 36,43g | Prot.: 48,85g | Kulhyd.: 155,46g.
Morgenmad: Woolworths Banana, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Muesli Lite Mixed Berries. Frokost: Kauai Protein Egg Hot Pot. Aftensmad: Salmon Maki, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Avocado Maki. Snacks/Andet: Chamomile Tea, Green Tea. mere..
|
|
1849 kcal
|
Motion:
Jogging - 38 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
QueenThulz's Vægt Historie
|