Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1519 kcal
|
Fedt: 74,40g | Prot.: 93,90g | Kulhyd.: 119,31g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Frokost: Пиканта Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Люля-Кебаб, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Grow Food Банановый Торт. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|