Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
2203 kcal
|
Fedt: 88,06g | Prot.: 133,10g | Kulhyd.: 216,31g.
Morgenmad: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Polezzno Семена Чиа, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Резной Палисад Творог 5%. Aftensmad: Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Girandole N.34. Snacks/Andet: Lay's Stix Сметана и Лук, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Baggins Coffee Капучино, Чебурек, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|