Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
2337 kcal
|
Fedt: 114,55g | Prot.: 184,91g | Kulhyd.: 148,31g.
Morgenmad: Кофе, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Резной Палисад Творог 5%. Aftensmad: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чай, Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкус Вил Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами, Вкус Вил Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Пицца Просто Чикен Ранч, Бон Пари Мармелад Машинки. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|