Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1420 kcal
|
Fedt: 63,33g | Prot.: 97,63g | Kulhyd.: 133,38g.
Frokost: Salsinha, Cebolinha, Cebolas, Alho, Chuchu, Cenouras, Repolho, Abobrinha Italiana, Tomates, Peito de Frango, Suco Verde. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão. mere..
|
|
2573 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer, Læsning - 1 time. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumiharamartinez's Vægt Historie
|