Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1132 kcal
|
Fedt: 50,21g | Prot.: 89,70g | Kulhyd.: 83,73g.
Morgenmad: Itambé Pro Whey , Café. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kibe de Quinoa, Abobrinha, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Aftensmad: Pão de Queijo Low Carb. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, +Mu Mukebar Pão de Mel, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Abacaxi. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|