Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1336 kcal
|
Fedt: 49,57g | Prot.: 126,26g | Kulhyd.: 96,60g.
Morgenmad: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado . Frokost: Cenouras, Peito de Frango, Rúcula. Aftensmad: Hemmer Molho Pesto, Heineken Cerveja Zero Álcool, Peito de Frango, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Santa Clara Ricota Fresca. Snacks/Andet: Dux Whey Protein Concentrado . mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NataliaSchnB's Vægt Historie
|