体脂肪率17.0%
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1893 kcal
|
Fedt: 62,19g | Prot.: 64,18g | Kulhyd.: 135,28g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニッスイ かにシューマイ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ 4種の和惣菜 れんこんきんぴら, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andet: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|