Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1485 kcal
|
Fedt: 78,50g | Prot.: 110,03g | Kulhyd.: 84,79g.
Morgenmad: Перекресток Грейпфрут Красный, Данон Творог Мягкий 0%, Myprotein Omega 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Frokost: Картошка Тушеная, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Семга на Гриле. Aftensmad: Салат с Крабовыми Палочками, Салат из Капусты, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|