Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1029 kcal
|
Fedt: 33,90g | Prot.: 100,73g | Kulhyd.: 88,36g.
Morgenmad: 허닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 혼합 샐러드 채소, 사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Frokost: 꽃게탕, 밥, 돼지고기두루치기, 상추겉절이. Aftensmad: 대림선 김밥용 김, 오이 (껍질 포함), 대림선 저칼로리 누들 실곤약, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Snacks/Andet: 달걀. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|