Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
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89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
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1559 kcal
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Fedt: 58,36g | Prot.: 80,82g | Kulhyd.: 176,55g.
Morgenmad: Banana Prata, Ovo Mexido. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Queijo Cheddar ou tipo Americano, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Seara Mortadela Defumada, Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher, Lacta Chocolate Ao Leite. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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Debora1987.'s Vægt Historie
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