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Venha massa magra ⚡
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
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3415 kcal
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Fedt: 90,00g | Prot.: 123,28g | Kulhyd.: 544,26g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Nescau, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Frokost: Água com Limão, Lasanha de Frango ou Peru. Aftensmad: Feliz Uva Passa Preta, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia. Snacks/Andet: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Piracanjuba Leite UHT Integral, Max Titanium Hipercalórico, Nestlé Corn Flakes, Mel, Relva Verde Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos Finos, Brigadeirão, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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miranda7rader's Vægt Historie
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