Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
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759 kcal
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Fedt: 13,64g | Prot.: 51,51g | Kulhyd.: 114,60g.
Morgenmad: Isadora Frijoles Refritos Negros, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, La Costeña Salsa de Chipotle, Pechuga de Pollo a la Plancha. Frokost: Tortillas de Maíz, Aguacate, Salsa de Tomate, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados). Aftensmad: Yoplait Griego Bajo en Grasa. Snacks/Andet: Uva. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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migdaly.mcp1's Vægt Historie
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