Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
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888 kcal
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Fedt: 43,91g | Prot.: 63,07g | Kulhyd.: 61,63g.
Morgenmad: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Frokost: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: カルディ 素焼きアーモンド. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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