Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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907 kcal
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Fedt: 44,09g | Prot.: 62,53g | Kulhyd.: 63,99g.
Morgenmad: ココティエ MCTオイル, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Frokost: やまみ もめん豆腐 ゆ, フードレーベル 牛角キムチ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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