Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
1902 kcal
|
Fedt: 83,14g | Prot.: 64,31g | Kulhyd.: 232,91g.
Morgenmad: Ei, Wiltmann Peperoni-Salami, Käse, Lidl Dinkelkruste. Frokost: Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm), Snack Time Spaghetti Bolognese . Aftensmad: Mora Bamischeiben, Aldi Pommes Frites. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen. mere..
|
|
3312 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimiiiiiiiiiiiiii's Vægt Historie
|