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Die Richtung ist schonmal wieder gut, es darf weiter nach unten gehen 😉
Wünsche euch einen tollen Tag 😊💙🍁☀️
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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2021 kcal
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Fedt: 107,23g | Prot.: 86,55g | Kulhyd.: 171,29g.
Morgenmad: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch, Tee, Milch 1,5%. Frokost: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. Aftensmad: Pizza Margherita, Grünes Thai Curry. Snacks/Andet: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Merci Petits Winter Mandel, Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo, Merci Petits Winter Mandel. mere..
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2350 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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