Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
248 kcal
|
Fedt: 3,18g | Prot.: 7,76g | Kulhyd.: 46,47g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. mere..
|
|
2952 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|