Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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2118 kcal
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Fedt: 90,42g | Prot.: 79,51g | Kulhyd.: 254,69g.
Morgenmad: Babybel Mini Babybel, Café au Lait, Biosagesse Sucre de Coco, Karéléa Pâte à Tartiner, Galette de sarrasin. Frokost: Vinaigrette Française, Salade Verte, Lasagne. Aftensmad: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Sirop d'Erable, Danone Skyr Nature, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Snacks/Andet: Bretzels Durs, Cookies américains. mere..
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2027 kcal
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Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Jennouille67's Vægt Historie
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