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今日は雨っ
そして明日はぷち断食の日っ😬
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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1528 kcal
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Fedt: 60,50g | Prot.: 58,38g | Kulhyd.: 195,67g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ. Aftensmad: 焼き餃子, ニュータッチ 横浜もやしそば, リンゴ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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