|
R2
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
1275 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 161,65g | Kulhyd.: 40,21g.
Morgenmad: 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Frokost: Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 金針菇, Greens 孢子甘藍, 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐. Aftensmad: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 菠菜, 中華 有機豆腐, 中華 板豆腐, 香菇. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 54 minutter, Cirkeltræning - 40 minutter, Samsung Health - 22 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|