destianasaja's Dagbog, 13 okt 21

apa kabar dulur FS? Semoga masih tetap semangat yaa? Cuma mau bilang buat yg lg stuck atau merasa ga ada progress, gpp tetep jaga makan ttp WO. Kalo diitung2 aku 90,5-64 butuh 1,7thn, bln 10-10 ini stuck udah setahun, gamau nyerah, sayang sm progressnya 😊

Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
1412 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

204 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 41
Kommentarer 
hebat bgt😍 
12 okt 21 af medlem: yowesto
Tips kalo bb stuck gmn ya ka? Aku sering soalnya, udh turun 4kg trus stuck di bb itu terus 
12 okt 21 af medlem: kochisist_1
kerennn 
12 okt 21 af medlem: oliviajaem
kereennnn... pengen hasil permanen yah kasih jangka waktunya yg reakistis jg. contahnya ini nih. kerennn jadiin motivasi buat diri sendiri 
12 okt 21 af medlem: eayu48
hebatnya😩 aku bisa juga pastiiii 
12 okt 21 af medlem: Rashara
waw luar biasa kesabaranny 
12 okt 21 af medlem: liza20592
smgt smg aku jg bisa gitu, sabar dan konsisten 
12 okt 21 af medlem: liza20592
sama q juga stuck.bukan berarti mkn terus bablas kaya dulu. makan ya mkn tpi agak terkontrol turun lingkar badan alhamdulillah.yg penting badan gk semelar dulu lah.klau disuruh kurangi kalori lgi, jujur si q ogah😆 
12 okt 21 af medlem: okta.yanti
selalu terkesima 😍😍😍 
12 okt 21 af medlem: meremanzil
👏👏👏 
12 okt 21 af medlem: Reny Dwi M
tips nya dong kak biar tetep semangat 
13 okt 21 af medlem: Ernasa17
tips nya dong kak 
13 okt 21 af medlem: chairunnisha
Kak, untuk olahraga nya apa aja yg biasa dilakuin kak?  
13 okt 21 af medlem: miftarind
salut banget sama yg bisa konsisten dan udah bisa liat berubahannya🥳🥳 
13 okt 21 af medlem: gita.wa
Salur 
13 okt 21 af medlem: Liehong7272
Salut bgt 
13 okt 21 af medlem: Liehong7272
kereeennnn 
13 okt 21 af medlem: haniafriani90
Kerennn kak 🥺 
13 okt 21 af medlem: dessyzahra12
WO APA KAKKKK😭😭 
13 okt 21 af medlem: Maulida Khasanah
. 
13 okt 21 af medlem: Denalee87

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


destianasaja's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.