211餐盤減肥法第一天
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
|
651 kcal
|
Fedt: 35,35g | Prot.: 29,83g | Kulhyd.: 57,27g.
Morgenmad: 全聯 香蕉, 黑咖啡, Costco 全脂鮮乳, 福源 花生醬, 白吐司. Frokost: 雜糧飯, 控肉, 小黃瓜, 高麗菜, 煎雞蛋, 豆腐. Snacks/Andet: 橘子. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carol0120lee's Vægt Historie
|