Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1197 kcal
|
Fedt: 94,78g | Prot.: 67,14g | Kulhyd.: 19,80g.
Morgenmad: Малина, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Яйцо (Целое), Jarrow Formulas Масло МСТ, Ламбер Сыр Маасдам . Aftensmad: Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной, Грецкие Орехи, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Мидори Ширатаки, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свиной Фарш. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|