Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1200 kcal
|
Fedt: 45,82g | Prot.: 91,46g | Kulhyd.: 119,02g.
Morgenmad: Philadelphia Сыр Филадельфия, Салтовский Хлеб Диабетический, Вареное Яйцо, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Frokost: Стимул Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Судак Отварной, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Брокколи, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Активиа Йогурт без Цукру. Snacks/Andet: Яблоко, Миндаль, Груши. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lg200683siv2's Vægt Historie
|