Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
2916 kcal
|
Fedt: 241,35g | Prot.: 87,33g | Kulhyd.: 123,43g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Икра, 5 Морей Печень Трески Натуральная. Frokost: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Салат Овощной с Маслом, Торговая Площадь Колбаса Конская. Aftensmad: Фисташки, Фисташки. Snacks/Andet: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|