Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1367 kcal
|
Fedt: 61,67g | Prot.: 80,94g | Kulhyd.: 122,74g.
Morgenmad: Мария Масло Льняное, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Frokost: Токио Сити Филадельфия. Aftensmad: Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Курица-Гриль. Snacks/Andet: Coffeeport Двойной Капучино, Monin Сироп. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|