Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2014
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2014:
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1571 kcal
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Fedt: 91,08g | Prot.: 130,39g | Kulhyd.: 57,48g.
Morgenmad: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Itambé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango. Aftensmad: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Snacks/Andet: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Wafers de Chocolate. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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rogerpaixao's Vægt Historie
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