Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1323 kcal
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Fedt: 42,97g | Prot.: 107,55g | Kulhyd.: 127,32g.
Morgenmad: Linea Geleia de Mirtilo, Atlhetica Whey Flavour, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo, Rancheiro Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado. Frokost: Santa Helena Paçoca, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frango Assado. Snacks/Andet: Mavalério Chocolate em Pó 50%, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Atlhetica Whey Flavour, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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