Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
109,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 52,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
723 kcal
|
Fedt: 20,31g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 85,61g.
Morgenmad: Croissant Coklat. Frokost: Ultra Jaya Teh Kotak, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah. Aftensmad: Cumi-cumi, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monchella's Vægt Historie
|