|
ОБ-90,5см.;ОТ-63,5см.;ОГ-82,5м.;
Обхват бедра:51,5см./51,3мм.;
Голень-32,4м./32,4см.
Обхват по линии пупка-74,4см.
жир-20,3%;
вода-58,9%;
мышцы-37,1%.
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
2402 kcal
|
Fedt: 126,00g | Prot.: 112,43g | Kulhyd.: 207,05g.
Morgenmad: Planton Sour Creamo 15%, Vega Milk Овсяное Молоко, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ПП Торт Манго-Маракуйя с Отрубями, Norven Семга Слабосоленая 180Г, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Frokost: Сир Тофу Помідор/Базилік, Гречка в Мультиварке, Родинна Ковбаска Корейка Копчено-Варена Вищого Сорту, Салат с Фасолью,Луком и Перцем. Aftensmad: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Ашан Салат Овощной, Азбука Вкуса Телятина Отварная в Бульоне. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Дары Памира Шоколад из Кэроба с Кокосом, Vega Milk Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо, Gullon Cuor Di Cereale (12,7г). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|