|
uhuuuuu. quase 2 kilos a menos na semana. faltam só 17 kilos até 20/12/21.
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
487 kcal
|
Fedt: 13,31g | Prot.: 33,03g | Kulhyd.: 73,62g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Palmeira Sardinha em Óleo. Aftensmad: Brócolis Cozido. Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elizane reis's Vægt Historie
|