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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1331 kcal
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Fedt: 47,14g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 154,14g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Frokost: Gema de Ovo, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cabotia, Cenouras, Alface, Omelete de Queijo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sopa de Feijão Preto, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Andet: Itambé Iogurte Grego Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. mere..
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