Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1442 kcal
|
Fedt: 65,90g | Prot.: 109,78g | Kulhyd.: 99,12g.
Morgenmad: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Гринагро Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Умалат Сыр Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Помидоры. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушёные Овощи Валя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Aftensmad: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Гринагро Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|