Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
2396 kcal
|
Fedt: 85,01g | Prot.: 122,26g | Kulhyd.: 290,78g.
Morgenmad: Nasi Putih, Ikan, Tempe, Tahu Bacem. Frokost: Palmia Margarin, Makaroni, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe, Tahu. Aftensmad: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu, Paha Ayam. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang, Roti, Roti, Richeese Ahh'. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|