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Na balança nenhuma mudança, sigo no processo.
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
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1158 kcal
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Fedt: 44,31g | Prot.: 79,16g | Kulhyd.: 132,56g.
Morgenmad: Ovo, Wickbold Pão Integral. Frokost: Prato Light Estrogonofe de Carne, Brócolos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Aftensmad: Prato Light Estrogonofe de Carne, Spoleto Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Doces Mais Fit Doce de Leite Zero, Wickbold Pão Integral, Banana, +Mu Whey Protein Cookies N’Cream, Vigor Iogurte Natural Viv. mere..
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2414 kcal
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Motion:
Træning - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
A balança não diz tudo, né! Se eu tivesse só a balança como parâmetro já estaria doida, ela muda muito pouco, mas estou perdendo medidas e me sinto cada dia melhor. Força pra nós 💪🏾
14 okt 21 af medlem: abobrinhaa
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14 okt 21 af medlem: Laura Duarte 25
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O melhor parâmetro é o espelho. Parabéns pela evolução.
14 okt 21 af medlem: lidianemarinato
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esquece balança... pode reparar: quem teve resultado nem sabe responder quantos quilos perdeu. Pararam de pensar nisso há muito tempo
14 okt 21 af medlem: thiagostefani
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músculo pesa mais que gordura. É bom ganhar músculos. ajuda perder peso e o corpo fica medidas cada vez melhores.
14 okt 21 af medlem: lily pamp
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Laura Duarte 25's Vægt Historie
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