Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1272 kcal
|
Fedt: 55,12g | Prot.: 59,83g | Kulhyd.: 143,13g.
Frokost: 日清 ヘルシーごま香油, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, トップバリュ キムチ, 業務スーパー 糸こんにゃく, トップバリュー もやし, ミツカン とろっ豆, Хурма, Семга Запеченная, Рис Отварной, ローソン 絹豆腐, トップバリュ ノンオイル青じそ, Скумбрия Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|