Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1162 kcal
|
Fedt: 25,49g | Prot.: 41,00g | Kulhyd.: 185,66g.
Morgenmad: Alpro Soya Natur ohne Zucker, Kölln Haferflocken, Äpfel. Frokost: Couscous, Olivenöl, Kirschtomaten. Aftensmad: Zucker, Sommerrolle, Lee Kum Kee Hoisin Sauce. mere..
|
|
2808 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|