Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
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1007 kcal
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Fedt: 13,34g | Prot.: 122,99g | Kulhyd.: 94,43g.
Frokost: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Kräuteressig, Senf, Rote Paprika, Salatgurke, Eiklar, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . Aftensmad: Bravo Salzbrezeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Brezel. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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