14 okt 21 af medlem: Mohamed Kaid
|
14 okt 21 af medlem: mohamedsalah984
|
ماشي ع نظام ايه انا عاوزه انزل اكتر من نص كيلو ف الاسبوع هل فيه طريقه لاني عامله صيام متقطع وبينزلني نص كيلو بس
17 okt 21 af medlem: Ayafeto
|
مش باكل عيش خالص . ورز مش اكتر من ست معالق. ومزود في البروتين شويه .واهم حاجه الاستمرارية علي النظام دا. حتي لو مش راضيه علي نسبه نزولك. وهاتلاقي نفسك مرة واحدة وصلتي لل انتي عايزاه
23 okt 21 af medlem: Mohamed Kaid
|
23 okt 21 af medlem: Mohamed Kaid
|
صحيح نسيت اقولك ي ايه أن نزول نص كيلو دا كويس..لو نزلتي اكتر من كدا هايكون في ضرر علي صحتك وهاترجعي تزيدهم بسرعه
23 okt 21 af medlem: Mohamed Kaid
|
08 nov 21 af medlem: ميرو حسونه
|