Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
3076 kcal
|
Fedt: 156,98g | Prot.: 141,16g | Kulhyd.: 271,84g.
Morgenmad: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Кофе, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Геркулес Геркулес Традиционный. Frokost: Hochland Фетакса, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Aftensmad: Gusto Di Roma Лапша, Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Snacks/Andet: Котлета Куриная, Coca-Cola Кола, Сушки, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|