Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
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580 kcal
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Fedt: 30,56g | Prot.: 33,10g | Kulhyd.: 48,38g.
Morgenmad: Nestlé Leche en Polvo Descremada , Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Hellmann's Mayonesa Light, Pepino (Pelado), Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Manzana Roja, Frutillas, Aceite de Oliva, Ilolay Queso Crema Light, Mani King Manteca de Maní, Jitomate, Clara de Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Coliflor Cocido (Fresco). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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