Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1240 kcal
|
Fedt: 25,78g | Prot.: 42,65g | Kulhyd.: 221,92g.
Morgenmad: Sunpride Banana, Greenfields Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Frokost: Bayam, Bacang. Aftensmad: Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Jambu Kristal. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|