Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
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1482 kcal
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Fedt: 74,88g | Prot.: 52,83g | Kulhyd.: 142,84g.
Morgenmad: Zucker, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Edeka Hummus Pikant, Edeka Dinkel Schnitte, Gut & Günstig Weichkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Eisbergsalat. Frokost: Dr. Oetker Culinaria Turkish Lahmacun Style, Dr. Oetker Culinaria Hot Dog Style . Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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