Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1297 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 54,90g | Kulhyd.: 163,18g.
Morgenmad: Магнит Сыр Монарх, Унипром Шахбанова Карбонат Московский, Обережье Сливки 10%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе. Frokost: Чай, Останкино Блинчики с Ветчиной и Сыром , Банан. Aftensmad: Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Фрутоняня Витаминный Салатик. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|