Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2014
|
50 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2014:
|
722 kcal
|
Fedt: 25,24g | Prot.: 15,79g | Kulhyd.: 109,02g.
Morgenmad: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Зерница Сушки Челночок, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Галеты Классические. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|